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Qualche consiglio, per migliorare nel bench press

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Qualche consiglio, per migliorare nel bench press Empty Qualche consiglio, per migliorare nel bench press

Messaggio Da Luca Gio Feb 26, 2015 11:27 pm

L'obiettivo del bench press test (o test della panca) è di valutare la forza dei muscoli estensori del gomito e dei muscoli flessori ed adduttori della spalla.

12 CONSIGLI:

Qualche consiglio, per migliorare nel bench press 2Q==

Spero di esserti stato di aiuto con questi semplici consigli.  faccina sorriso
Se hai delle Domande, rispondi con un commento.  sorpreso
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