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Allenamento Dorsali alla Lat Machine.

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Allenamento Dorsali alla Lat Machine.

Messaggio Da Luca il Lun Feb 16, 2015 1:58 pm

A seconda della posizione scelta, con Lat Machine puoi allenare diversi muscoli della parte alta del corpo, in modo ancora più sicuro e confortevole.
La lat macchine è una straordinaria macchina isotonica, perché vi permette di aumentare la forza e la massa muscolare dei muscoli dorsali attraverso diversi angoli di movimento e con diversi metodi . Infatti, l’atleta può assumere diverse posizioni e scegliere di portare la sbarra avanti al petto, oppure dietro la testa e altresì di usare diverse impugnature più o meno larghe. A seconda della variante scelta, vi sarà una maggiore o minore sollecitazione dei muscoli dorsali rispetto a quelli posteriori del tronco e viceversa. Entriamo nel nocciolo del tema e trattiamo i vari esercizi per l' Allenamento Dorsali alla Lat Machine.






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