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Bodybuilders anche dopo i 60 anni

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Bodybuilders anche dopo i 60 anni

Messaggio Da Luca il Lun Mar 02, 2015 1:33 am

Fino a pochi anni fa non aveva certo voglia di guardarsi allo specchio, oggi è tutto diverso. Neal Grossmann, un dentista sessantenne, residente a Baltimora, da un po’ di tempo, ha cominciato a dedicarsi alla cura del corpo e al bodybilding amatoriale. Il fenomeno dei bodybilders di 60/70 anni è ancora ridotto, ma certamente in evidente crescita.  Molto felice
Lo scorso anno, la World Natural Sports Organization, una delle decina di associazioni di bodybilding contraria all’uso di sostanze dopanti, ha avuto nelle sue competizioni ben 44 partecipanti over-60, contro gli appena due dell’anno 2000. “L’età è una statistica, non un impedimento. E non c’è ragione per un uomo o una donna di non provarci e di non mantenere la forma migliore a qualunque età” sottolinea il campione Hults, 64 anni, che ha partecipato, dal 2005, a ventisei competizioni, vincendo lo scorso anno quella riservata alla sua categoria anagrafica. Certo, il momento migliore per costruire i propri muscoli è quello che va dai 18 ai 35 anni. Questo però non toglie che sia possibile farlo dopo, anche se con maggior fatica e dedizione.  faccina sorriso




Escludendo il pur diffuso ricorso a strumenti dopanti, su tutti l’ormone della crescita o il testosterone, i comportamenti necessari per il miglioramento del proprio fisico sono: una corretta, nonché strettamente regolata, dieta, un allenamento intenso e progressivo, un attenta assunzione di vitamine, che favoriscono la crescita della massa muscolare.  Wink

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